オンラインでトレーニングと糖質制限の栄養指導が自宅で受けられる「B.B.7(ビービーセブン) ダイエット」が新しい！

ライザップのおかげでパーソナルトレーニングで痩せるダイエットがかなりメジャーになりましたが、時間と費用を考えたらまだまだ手が出せない。。
そんな思いの方も多いのではないかと思いますが朗報です！

パーソナルトレーニングと栄養指導を自宅で受けられる新しいWebダイエットサービスBB7(ビービーセブン＝ボディバランスセブン)が始まりました！

スマホひとつで全て完結するこの画期的なダイエットプログラムをご紹介します。

目　　　次

B.B.7ってどんなダイエット？

B.B.7(ボディバランスセブン)は、
週２回のトレーニングと毎日の食事指導をオンラインで行う新しいパーソナルレッスンプログラム。

しかも、ライザップや他のパーソナルトレーニングと比較すると、非常にリーズナブル。
それでいて内容は他にひけを取らない充実ぶりなのです。

BB7のダイエットプラグラムはオンラインのパーソナルトレーニグと糖質制限による食事指導がメインになります。
トレーニングはパーソナルトレーナーさん、食事指導は管理栄養士さんがそれぞれ担当してくれます。

管理栄養士さんは基本的に専任の方がアドバイスをくれますが、トレーナーさんはその都度自分で選択することができるのです。

食事は糖質制限食になります。
糖質を抑え、タンパク質をしっかり摂取する食事です。
基本的に糖質は1食20g以下、1日全体で60g以下になるように調整します。

↑↑こんな感じで返事が返ってきます

どんな食事をすればいいかは最初にハンドブックをもらうのでそれを見ながらチョイスすればOK。
外食やコンビニ食の選び方も載っているのでとても便利です。

1日3回の食事と間食をスマホで撮影して送信します。
すると、栄養士さんから糖質とたんぱく質の計算と食事内容に対するアドバイスが返ってきます。

こんなメニューもおすすめですよ〜と提案もしてくれることもあります。
毎回とても丁寧でポジティブなコメントがもらえるので非常にモチベーションがアップします♪

B.B.7のトレーニングは、スマホやパソコンでトレーナーさんとやり取りしながら行うオンラインパーソナルトレーニング。

まずオンラインで自分の好きな時間からトレーナーさんを選択。
時間になったらスマホ(PC)を立ち上げて、トレーニングを開始します。

通常のパーソナルトレーニングジムのように大掛かりな設備がないので最初は不安になるかもしれませんが全く心配ありません。

トレーナーさんは筋トレやヨガなどそれぞれ専門的な知識を持っている人ばかり。
オンライン上でこちらのフォームを見ながらきちんと指導してくれます。
しっかり筋肉痛になるレベルです。

↑↑トレーナーさんから指導を受けながら50分間みっちりトレーニング

通う手間がないので、ヨロヨロしながら帰るところを見られることもないですし(笑)
深夜のレッスンでも終わったらすぐお風呂に入れるます。

早朝の時間帯OKのトレーナーさんもいらっしゃいます。
時間さえ合えば朝一でヨガレッスンなんてことも可能です。

この夏BB7ダイエットにチャレンジしました。
アラフィフでダイエットってかなり厳しいと思っていましたが、そんな私でも今回は楽しくダイエットが実践できましたよ。
2ヶ月の期間を終了してその後も食事制限は継続中です。

結果体重は約5kg減。現在も微減中です^_^
トレーニングも緩やかに続けていまして、特に腹筋が少しずつついてきました。これはかなり嬉しいです^-^

ビービーセブンダイエットは現在お得なキャンペーン実施中です。

スマホで完結！オンライントレーニングと糖質制限の栄養指導が自宅で受けられるWebダイエットプログラム